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Une initiative de la Politique des saines habitudes, de la vie active et du sport!
On bouge à Amos! met en lumière des initiatives issues du plan d’action de la Politique des saines habitudes, de la vie active et du sport, adoptée en 2024.
À travers des témoignages authentiques, des ambassadrices et ambassadeurs partagent leur passion pour l’activité physique et les bienfaits qu’elle leur apporte, au quotidien.
Quels sont les bienfaits de l'activité physique?
L’activité physique joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Elle permet de renforcer le cœur, les muscles et les os, d’améliorer l’endurance et de prévenir de nombreuses maladies. En plus de ses effets positifs sur le corps, elle contribue à réduire le stress, améliorer l’humeur, favoriser un sommeil de qualité et renforcer la confiance en soi.
Pratiquée régulièrement, l’activité physique aide à adopter un mode de vie plus actif, équilibré et bénéfique au quotidien.
Découvrez nos capsules!
Nous sommes fiers de vous présenter nos ambassadeurs et ambassadrices de l’activité physique 2026! Ils vous partagent ce que la pratique de leur sport leur apporte au quotidien : énergie, motivation et bien-être.
Bande-annonce
Cette première capsule vous propose un avant-goût des ambassadrices et ambassadeurs que nous mettrons en lumière au fil des prochaines semaines.
Le sentiment de liberté
Simon et sa famille
Partez à la rencontre de Simon et de sa famille. Été comme hiver, ils ont fait le choix de se déplacer à vélo. Un mode de vie qui leur permet de rester en contact avec la nature et de bien débuter la journée!
Le transport actif leur permet aussi de cultiver un profond sentiment de liberté et d’autonomie. Des bienfaits simples, mais puissants, que Simon observe et apprécie au fil des ans.
Son secret pour rester en forme et en santé
Denise
Partez à la rencontre de l'inspirante Denise. Pour Denise, être de bonne humeur, ça commence souvent par bouger. Sortir de la maison, prendre l’air, marcher quelques minutes l’aide à garder la forme et à prendre soin de sa santé.
Que ce soit une marche quotidienne ou une activité de saison, Denise choisit de rester active à son rythme, pour le plaisir d’être dehors et de se sentir bien.
Bouger pour garder l'équilibre
Emma et Dominic
Entre le travail, les enfants et la routine bien remplie, Emma et Dominic ont choisi de faire de l’entraînement un allié au quotidien.
Pour eux, bouger, c’est garder l’équilibre, retrouver de l’énergie, mieux dormir et surtout, être 100 % présents pour leur famille.
Une passion qui fait du bien
Carole
Carole nous partage sa passion pour la marche, une activité qu’elle pratique avec constance depuis plusieurs années.
Été comme hiver, seule ou accompagnée de sa sœur, elle prend le temps de bouger pour améliorer sa santé, renforcer son énergie et trouver un équilibre au quotidien. Pour Carole, la marche est aussi un moyen simple et accessible de mieux gérer le stress, favoriser un bon sommeil et prendre soin de son bien-être.
À travers son témoignage, elle nous rappelle que chaque geste compte et qu’il est possible d’intégrer l’activité physique à son rythme, peu importe la saison.
Complexe sportif Desjardins
Accès à la Coursive
Horaire
Du lundi au vendredi de 6 h à 21 h, samedi et dimanche de 9 h à 17 h, sauf lors d’activités payantes (ex. : joute des Forestiers, tournoi de hockey, activités sociales ou festives, etc.)
Calendrier des activités
Lors des événements ci-dessous, la coursive sera fermée.
| Date | Événement (coursive fermée) |
|---|---|
| 7 au 10 mai 2026 | Spectacle de patinage artistique |
Heures de fermeture :
| |
| 29 au 31 mai 2026 | Spectacle de gymnastique |
Heures de fermeture :
| |
| 4 et 5 juin 2026 | Projet Impact |
Heures de fermeture :
| |
Dernière mise à jour : 26 mai, à 10 h 50
Voies actives déneigées
Demeurez actifs même l'hiver!
Cliquez le plan suivant afin de connaître l'ensemble des voies actives déneigées en milieu urbain.
Note importante : La priorité du déneigement demeure les rues, les trottoirs et les stationnements publics. Pour des raisons techniques et en cas de conditions météorologiques difficiles, la Ville ne peut garantir un déneigement impeccable en tout temps, mais assurera les opérations adéquates dans les meilleurs délais.
En hiver
Patinoires extérieures
La Ville d’Amos met à la disposition plusieurs patinoires extérieures entretenues durant la période hivernale.
L'état des sites indiqué dans ce tableau peut varier en fonction des conditions climatiques, notamment pendant la fin de semaine.
Dernière mise à jour: 9 mars 2026, à 13 h 30
| Patinoire extérieure | Adresse | État |
|---|---|---|
| Dek Hockey | 10e Avenue Est (face au Complexe sportif Desjardins) | Fermée pour la saison |
| Parc Bellevue | Rue Bellevue | Fermée pour la saison |
| École alternative Harricana | 4e Rue Ouest | Fermée pour la saison |
| École secondaire d'Amos, Pavillon La Forêt | 1re Rue Est (près du stationnement des autobus) | Fermée pour la saison |
| Parc Bélanger | Rue des Pins / Rue des Cormiers | Fermée pour la saison |
| Saint-Maurice-de-Dalquier | Chemin Lecomte | Fermée pour la saison |
Légende :
Ouverte : Amusez-vous!
En préparation : Merci de ne pas utiliser la patinoire.
Fermée temporairement : La patinoire est fermée de façon temporaire. Merci de ne pas utiliser la patinoire.
Coordonnées et heures d'ouverture
Complexe sportif Desjardins d’Amos
Horaire
Horaire régulier
- 1er août au 30 avril
- Lundi au dimanche : 6 h à 23 h
Horaire d’été
- 1er mai au 31 juillet
- Ouvert selon la programmation d’activités
Découvrez le répertoire!
Répertoire des activités physiques et sportives
À Amos, des dizaines d’associations, entreprises et activités vous permettent de demeurer actif et de vous amuser tout au long de l’année!
Venez patiner sur l'une de nos 3 glaces!
Horaire du patinage libre
De retour cet automne!
Coûts du patinage libre familial : Enfant 4 ans et moins : gratuit | Étudiant : 3 $ | Adulte : 5 $
| Horaire du patinage libre | |||
|---|---|---|---|
| Date | Heure | Lieu | Gratuit ou payant ($) |
Règlements du patinage libre
- Les enfants de moins de 10 ans doivent être accompagnés par un adulte;
- Les stabilisateurs et les chaises sont tolérés pour les débutants et les enfants;
- Aucun bâton de hockey ni de rondelle ne sont tolérés;
- Les poussettes sont tolérées à condition de nettoyer les roues avant d'aller sur la glace;
- Les traîneaux sont interdits sur la patinoire;
- Le port d'équipement protecteur est fortement suggéré.
Complexe sportif Saint-Félix-de-Dalquier
Hockey libre familial
De retour cet automne!
Horaire du hockey libre (gratuit) - Complexe sportif Saint-Félix-de-Dalquier | |
|---|---|
| Date | Heure |
Règlements du hockey libre
- Les enfants de moins de 10 ans doivent être accompagnés par un adulte;
- Le port du casque avec protecteur facial complet et du protège-cou est obligatoire;
- Le port des patins est obligatoire lorsque vous êtes sur la glace.
*Sous réserve de modification sans préavis.
Complexe sportif Desjardins
Hockey libre pour adulte
Des heures de hockey libre gratuit pour adulte sont maintenant offertes!
Que vous soyez un joueur passionné ou simplement à la recherche d’un moment de plaisir sur la glace, cette nouvelle offre permet aux adultes de tous les niveaux de compétence de profiter de nos infrastructures de grande qualité situées au Complexe sportif Desjardins.
Le hockey libre est une occasion parfaite de pratiquer ce sport emblématique dans un environnement détendu et convivial. Venez seul ou entre amis pour travailler vos techniques, vous amuser et rester actif!
Horaire
De retour cet automne!
Équipement requis
- Le port du casque est obligatoire (avec une demi-visière ou une grille complète);
- N'oubliez pas vos patins, votre bâton, etc. ainsi que votre bonne humeur!
Pour en savoir plus, communiquez avec nous au 819 732-2781, poste 600.
Habiletés motrices des tout-petits
Circuit spatial (1 à 4 ans)
Le Circuit spatial est un parcours ludique spécialement conçu pour les petits explorateurs de 1 à 4 ans! Les tout-petits développent leurs habiletés motrices, leur équilibre et leur coordination tout en s'amusant. Chaque semaine, le parcours est différent afin de stimuler leur curiosité et leur envie de bouger.
Quand?
Session d'hiver-printemps du 10 janvier au 14 juin 2026
- Les samedis et les dimanches, de 9 h à 11 h 30
Où ?
Salle rythmique, du Pavillon La Forêt (2e étage des sports)
Coûts
- Enfants 1 à 5 ans : 3 $
- Enfants (moins d'un an) : gratuit