On bouge à Amos! met en lumière des initiatives issues du plan d’action de la Politique des saines habitudes, de la vie active et du sport, adoptée en 2024.
Consulter la politique
À travers des témoignages authentiques, des ambassadrices et ambassadeurs partagent leur passion pour l’activité physique et les bienfaits qu’elle leur apporte, au quotidien.
Quels sont les bienfaits de l'activité physique?
L’activité physique joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Elle permet de renforcer le cœur, les muscles et les os, d’améliorer l’endurance et de prévenir de nombreuses maladies. En plus de ses effets positifs sur le corps, elle contribue à réduire le stress, améliorer l’humeur, favoriser un sommeil de qualité et renforcer la confiance en soi.
Pratiquée régulièrement, l’activité physique aide à adopter un mode de vie plus actif, équilibré et bénéfique au quotidien.
Découvrez nos capsules!
Nous sommes fiers de vous présenter nos ambassadeurs et ambassadrices de l’activité physique 2026! Ils vous partagent ce que la pratique de leur sport leur apporte au quotidien : énergie, motivation et bien-être.